혹시 ‘천국의 계단’ 운동기구, 눈여겨보셨나요? 헬스장에 갈 시간은 없고, 그렇다고 층간소음 때문에 집에서 뛰는 운동은 엄두도 못 내고… 저도 그랬거든요. 칼로리 소모는 확실하게 하고 싶은데, 무릎에 무리 갈까 봐 걱정도 되고… 그래서 큰맘 먹고 ‘잇지바디 에어 스텝퍼’를 들여봤습니다. 한 달 넘게 사용해 본 솔직한 후기, 지금부터 시작할게요!
소음 걱정은 이제 그만! 에어 스텝퍼의 매력
제가 이 제품을 선택한 가장 큰 이유는 바로 ‘에어’ 방식이라는 점이었어요. 기존 스텝퍼들은 층간소음 때문에 밤에는 거의 사용하기 힘들었는데, 이 제품은 에어 실린더 방식이라 정말 조용하더라고요. 물론, 아예 소리가 안 나는 건 아니지만, 늦은 밤이나 새벽에도 눈치 보지 않고 운동할 수 있다는 게 정말 큰 장점이었어요. 퇴근하고 드라마 보면서 슬금슬금 스텝퍼를 밟으니, 죄책감 없이 야식도 즐길 수 있게 되었답니다.
좁은 공간도 OK! 홈트 최적화 디자인
집이 넓지 않은 편이라 큰 운동기구는 부담스러웠는데, 잇지바디 에어 스텝퍼는 콤팩트한 사이즈라서 공간 활용도가 정말 좋았어요. 거실 한 켠에 두고 사용하는데, 운동할 때만 꺼내놓고 평소에는 구석에 세워두니 공간 차지를 거의 안 하더라고요. 디자인도 깔끔해서 인테리어를 해치지 않는 점도 마음에 들었습니다.
단순한 스텝퍼가 아니다! 전신 운동 효과
처음에는 단순히 ‘계단 오르기’ 운동만 될 거라고 생각했는데, 실제로 사용해보니 코어 근육까지 자극되는 느낌이었어요. 스텝을 밟을 때마다 몸의 균형을 잡으려고 노력하게 되면서 자연스럽게 복근에도 힘이 들어가더라고요. 팔 운동 밴드를 연결해서 사용하면 상체 운동까지 한 번에 할 수 있어서, 시간 대비 운동 효율이 정말 좋았어요. 짧은 시간 투자로 전신 운동 효과를 볼 수 있다는 점이 가장 만족스러웠습니다.
운동량 체크는 기본! 스마트한 기능
운동 횟수, 시간, 칼로리 소모량 등을 한눈에 확인할 수 있는 LCD 모니터가 있어서 운동 목표를 설정하고 달성하는 데 도움이 많이 됐어요. 매일매일 얼마나 운동했는지 기록하면서 스스로 동기 부여도 되고, 꾸준히 운동하는 습관을 들이는 데도 효과적이었습니다.
아쉬운 점은 없을까?
한 달 넘게 사용하면서 전반적으로 만족했지만, 굳이 아쉬운 점을 꼽자면 스텝 높이 조절이 안 된다는 점이에요. 다양한 강도로 운동하고 싶다면 조금 아쉬울 수 있습니다. 하지만 저는 기본 스텝 높이도 충분히 운동 효과가 있었고, 운동 속도나 시간을 조절하면서 강도를 조절했어요.
이런 분들께 추천합니다!
- 층간소음 걱정 없이 집에서 운동하고 싶은 분
- 좁은 공간에서도 효과적인 홈트를 즐기고 싶은 분
- 짧은 시간 투자로 전신 운동 효과를 보고 싶은 분
- 꾸준한 운동 습관을 만들고 싶은 분
잇지바디 에어 스텝퍼는 저처럼 시간과 공간 제약 없이 운동하고 싶은 분들에게 정말 좋은 선택이 될 거라고 생각합니다. 헬스장 가는 번거로움 없이, 내 방에서 ‘천국의 계단’을 경험해보세요!